** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
اوتمیل یکی از خوراکی‌های رژیمی و مقوی است که می‌تواند به عنوان یک صبحانه سریع، سیر کننده و پر پروتئین استفاده شود. اوتمیل برای افراد شاغل و ورزشکاران مناسب است.مواد اصلی تشکیل دهنده اوتمیل، جو دو سر پرک و شیر می باشد البته معمولا از موز و گردو نیز در آن استفاده می شود.
غذاهای مشابه
آخرین مقالات
نظرات
