** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
اسم بلال که می آید ناخودآگاه بوی زغال و صدای « شیر بلال، شیر بلال» در سر آدم می پیچد. این خوراکی خوشمزه سرشار از پتاسیم، تیامین و میزان قابل توجهی فیبر و پروتئین است.بلال، اشتها را کاهش داده و شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارد. به همین دلیل زمانی که احساس ضعف کردید به جای مصرف میان وعده های شیرین و پرکالری یک عدد بلال، کباب کرده و نوش جان کنید
غذاهای مشابه
آخرین مقالات
نظرات
