کالری در ۱۰۰ گرم سس زغال اخته : (kc) ۱۵۹.۰۰
پروتئین
۰.۹۰ g / ۵۶ g ( ۲%)
چربی
۰.۱۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۴۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۳۱%)
انرژی
۱۵۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۱%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم سس زغال اخته را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی سس زغال اخته
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۱۵۹.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۱۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۵.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۴۰.۰۰ | ۳۱ % |
| فیبر رژیمی | ۱.۱۰ | - % |
| قند | ۳۲.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۰.۹۰ | ۲ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۳.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۳۲.۰۰ گرم شکرها می باشد میزان تاثیر (۴۵ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱.۱۰ گرم فیبر می باشد میزان تاثیر (۳۵.۴ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۳.۰۰ میلی گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۱۱.۸ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۹۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۶.۴ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۰۰ میلی گرم سدیم می باشد میزان تاثیر (۰.۷ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۴۰ میلی گرم آهن می باشد میزان تاثیر (۰.۴ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۱۰ گرم چربی ها می باشد میزان تاثیر (۰.۳ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۱۵۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۱ %
|
| انرژی | ۱۵۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۱ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۴۰.۰۰ گرم |
۳۱ %
|
| فیبر | ۱.۱۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| شکرها | ۳۲.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| کربوهیدرات ها | ۴۰.۰۰ گرم |
۳۱ %
|
| فیبر | ۱.۱۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| شکرها | ۳۲.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
سس زغال اخته
سس زغال اخته از دسته سس و چاشنی است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۵۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۴۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰.۹۰ گرم پروتئین و ۰.۱۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
مواد معدنی این غذا چقدره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از سس زغال اخته حاوی ۱۵۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۴۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۲۰ دقیقه دویدن ، ۸۰ دقیقه پیاده روی ، ۲۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم سس زغال اخته رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا