** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
شربت آبلیمو از محبوب ترین نوشیدنی های سرد در روزهای گرم تابستان است. که ضمن خوش طعم بودن باعث رفع تشنگی نیز می شود.شربت آبلیمو به طور معمول از ترکیب لیمو ترش، آب و شکر تهیه می‌شود.لیموترش میوه ارزشمندی است که دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.لیمو ترش به عنوان یک چربی سوز طبیعی شناخته می شود. اسید سیتریک موجود در آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی می شود. همچنین برای لاغری و کاهش وزن می توان از معجون آب لیمو ترش و عسل استفاده کرد.یکی از خواص لیمو ترش این است که می تواند به دفع سموم موجود در کبد کمک کند. برای پاکسازی سموم از کبد به مایع صفرا نیاز است. لیمو ترش سرشار از اسید سیتریک است که باعث افزایش تولید مایع صفرا در بدن می شود و در نتیجه به پاکسازی کبد کمک می کند.
غذاهای مشابه
آخرین مقالات
نظرات
