کالری در ۱۰۰ گرم شکلات تلخ eti karam : (kc) ۵۲۲.۰۰
پروتئین
۸.۴۰ g / ۵۶ g ( ۱۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۲۲.۱۰ g / ۱۳۰ g ( ۹۴%)
انرژی
۵۲۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۵%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات تلخ eti karam را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی شکلات تلخ eti karam
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۵۲۲.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۲۲.۱۰ | ۹۴ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۸.۴۰ | ۱۵ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۴۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۵۲۲.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
| انرژی | ۵۲۲.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۲۲.۱۰ گرم |
۹۴ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکلات تلخ eti karam
شکلات تلخ eti karam از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۲۲.۱۰ گرم کربوهیدرات و ۸.۴۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از شکلات تلخ eti karam حاوی ۵۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۴۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۶ دقیقه دویدن ، ۲۶۱ دقیقه پیاده روی ، ۷۶ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات تلخ eti karam رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا