کالری و ارزش غذایی شکلات مترو پروتئین


شکلات مترو پروتئین کالری و ارزش غذایی شکلات مترو پروتئین
شکلات مترو پروتئین شکلات مترو پروتئین
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات مترو پروتئین : (kc) ۴۷۸.۰۰

پروتئین

24 g / 56 g (43%)

۲۴.۰۰ g / ۵۶ g ( ۴۳%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

95.5 g / 130 g (73%)

۹۵.۵۰ g / ۱۳۰ g ( ۷۳%)

انرژی

478 kc / 1474 kc (32%)

۴۷۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۲%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات مترو پروتئین را بسوزانم؟

معادل ۱۳۷ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۱ دقیقه
دویدن
معادل ۲۳۹ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۹ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات مترو پروتئین

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۷۸.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۹۵.۵۰ ۷۳ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۲۴.۰۰ ۴۳ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۲۴.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۷۸.۰۰ کیلو کالری ۳۲ %
انرژی ۴۷۸.۰۰ کیلو کالری ۳۲ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۹۵.۵۰ گرم ۷۳ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۲۴.۰۰ گرم ۴۳ %
پروتئین ۲۴.۰۰ گرم ۴۳ %

شکلات مترو پروتئین

شکلات مترو پروتئین از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۷۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۵.۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۴.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۹۵.۵۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات مترو پروتئین حاوی ۴۷۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۳۷ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۱ دقیقه دویدن ، ۲۳۹ دقیقه پیاده روی ، ۶۹ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات مترو پروتئین رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا