کالری در ۱۰۰ گرم شکلات kitkat dark : (kc) ۵۱۹.۰۰
پروتئین
۵.۳۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۲۴.۴۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۶%)
انرژی
۵۱۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۵%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات kitkat dark را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی شکلات kitkat dark
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۵۱۹.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۲۴.۴۵ | ۹۶ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۳۰ | ۹ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۳۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۵۱۹.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
| انرژی | ۵۱۹.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۲۴.۴۵ گرم |
۹۶ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکلات kitkat dark
شکلات kitkat dark از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۱۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۲۴.۴۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۳۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از شکلات kitkat dark حاوی ۵۱۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۴۸ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۶ دقیقه دویدن ، ۲۶۰ دقیقه پیاده روی ، ۷۵ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات kitkat dark رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا