کالری و ارزش غذایی شکلات Ritter sport dunkle


شکلات Ritter sport dunkle کالری و ارزش غذایی شکلات Ritter sport dunkle
شکلات Ritter sport dunkle شکلات Ritter sport dunkle
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات Ritter sport dunkle : (kc) ۵۷۷.۰۰

پروتئین

9.7 g / 56 g (17%)

۹.۷۰ g / ۵۶ g ( ۱۷%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

134.55 g / 130 g (104%)

۱۳۴.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۱۰۴%)

انرژی

577 kc / 1474 kc (39%)

۵۷۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۹%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات Ritter sport dunkle را بسوزانم؟

معادل ۱۶۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۷۳ دقیقه
دویدن
معادل ۲۸۹ دقیقه
پیاده روی
معادل ۸۴ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات Ritter sport dunkle

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۷۷.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۳۴.۵۵ ۱۰۴ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۹.۷۰ ۱۷ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۹.۷۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۷۷.۰۰ کیلو کالری ۳۹ %
انرژی ۵۷۷.۰۰ کیلو کالری ۳۹ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۳۴.۵۵ گرم ۱۰۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %

شکلات Ritter sport dunkle

شکلات Ritter sport dunkle از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۷۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۳۴.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۹.۷۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۳۴.۵۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات Ritter sport dunkle حاوی ۵۷۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۶۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۷۳ دقیقه دویدن ، ۲۸۹ دقیقه پیاده روی ، ۸۴ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات Ritter sport dunkle رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا