کالری و ارزش غذایی شکلات tobleron fruit & nut


شکلات tobleron fruit & nut کالری و ارزش غذایی شکلات tobleron fruit & nut
شکلات tobleron fruit & nut شکلات tobleron fruit & nut
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut : (kc) ۴۹۱.۰۰

پروتئین

5 g / 56 g (9%)

۵.۰۰ g / ۵۶ g ( ۹%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

117.75 g / 130 g (91%)

۱۱۷.۷۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)

انرژی

491 kc / 1474 kc (33%)

۴۹۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut را بسوزانم؟

معادل ۱۴۰ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۲ دقیقه
دویدن
معادل ۲۴۶ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۱ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات tobleron fruit & nut

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۹۱.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱۷.۷۵ ۹۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۵.۰۰ ۹ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری ۳۳ %
انرژی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری ۳۳ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۱۷.۷۵ گرم ۹۱ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۵.۰۰ گرم ۹ %
پروتئین ۵.۰۰ گرم ۹ %

شکلات tobleron fruit & nut

شکلات tobleron fruit & nut از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۷.۷۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۱۷.۷۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات tobleron fruit & nut حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۲ دقیقه دویدن ، ۲۴۶ دقیقه پیاده روی ، ۷۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا