کالری در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut : (kc) ۴۹۱.۰۰
پروتئین
۵.۰۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۷.۷۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)
انرژی
۴۹۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی شکلات tobleron fruit & nut
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۹۱.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۷.۷۵ | ۹۱ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۰۰ | ۹ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۷.۷۵ گرم |
۹۱ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکلات tobleron fruit & nut
شکلات tobleron fruit & nut از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۷.۷۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از شکلات tobleron fruit & nut حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۴۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۲ دقیقه دویدن ، ۲۴۶ دقیقه پیاده روی ، ۷۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات tobleron fruit & nut رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا