قند

ارزش غذایی و کالری قند

کالری

امتیاز C

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری قند

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

روی ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

کلسیم ( میلی گرم)

سلنیوم ( میکرو گرم)

مس ( میلی گرم)

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

کربو هیدرات ها

قند ( گرم)

کربوهیدرات ها ( گرم)

ویتامین ها

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.