کالری و ارزش غذایی كافی ميكس نسكافه


كافی ميكس نسكافه کالری و ارزش غذایی كافی ميكس نسكافه
كافی ميكس نسكافه كافی ميكس نسكافه
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم كافی ميكس نسكافه : (kc) ۴۲۵.۰۰

پروتئین

5 g / 56 g (9%)

۵.۰۰ g / ۵۶ g ( ۹%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

101.25 g / 130 g (78%)

۱۰۱.۲۵ g / ۱۳۰ g ( ۷۸%)

انرژی

425 kc / 1474 kc (29%)

۴۲۵.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۹%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم كافی ميكس نسكافه را بسوزانم؟

معادل ۱۲۱ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۴ دقیقه
دویدن
معادل ۲۱۳ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۲ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی كافی ميكس نسكافه

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۲۵.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۰۱.۲۵ ۷۸ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۵.۰۰ ۹ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۲۵.۰۰ کیلو کالری ۲۹ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۰۱.۲۵ گرم ۷۸ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۵.۰۰ گرم ۹ %

كافی ميكس نسكافه

كافی ميكس نسكافه از دسته نوشیدنی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۲۵.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۱.۲۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۰۱.۲۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از كافی ميكس نسكافه حاوی ۴۲۵.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۲۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۴ دقیقه دویدن ، ۲۱۳ دقیقه پیاده روی ، ۶۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم كافی ميكس نسكافه رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا