کالری در ۱۰۰ گرم كرم كنجد بدون شكر عقاب : (kc) ۴۸۰.۰۰
پروتئین
۱۳.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۳%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۰۶.۶۷ g / ۱۳۰ g ( ۸۲%)
انرژی
۴۸۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم كرم كنجد بدون شكر عقاب را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی كرم كنجد بدون شكر عقاب
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۸۰.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۰۶.۶۷ | ۸۲ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۱۳.۰۰ | ۲۳ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۳.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۸۰.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۸۰.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۰۶.۶۷ گرم |
۸۲ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
كرم كنجد بدون شكر عقاب
كرم كنجد بدون شكر عقاب از دسته چربی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۸۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۶.۶۷ گرم کربوهیدرات و ۱۳.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از كرم كنجد بدون شكر عقاب حاوی ۴۸۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۳۷ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۱ دقیقه دویدن ، ۲۴۰ دقیقه پیاده روی ، ۷۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم كرم كنجد بدون شكر عقاب رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا