کالری و ارزش غذایی ليندو كرم شيرين عسل


ليندو كرم شيرين عسل کالری و ارزش غذایی ليندو كرم شيرين عسل
ليندو كرم شيرين عسل ليندو كرم شيرين عسل
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ليندو كرم شيرين عسل : (kc) ۴۶۰.۰۰

پروتئین

12.153845787048 g / 56 g (22%)

۱۲.۱۵ g / ۵۶ g ( ۲۲%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

102.84615421295 g / 130 g (79%)

۱۰۲.۸۵ g / ۱۳۰ g ( ۷۹%)

انرژی

460 kc / 1474 kc (31%)

۴۶۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۱%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ليندو كرم شيرين عسل را بسوزانم؟

معادل ۱۳۱ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۸ دقیقه
دویدن
معادل ۲۳۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۷ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ليندو كرم شيرين عسل

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۶۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۰۲.۸۵ ۷۹ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۱۲.۱۵ ۲۲ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۲.۱۵ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۶۰.۰۰ کیلو کالری ۳۱ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۰۲.۸۵ گرم ۷۹ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۱۲.۱۵ گرم ۲۲ %

ليندو كرم شيرين عسل

ليندو كرم شيرين عسل از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۶۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۲.۸۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲.۱۵ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۰۲.۸۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ليندو كرم شيرين عسل حاوی ۴۶۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۳۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۸ دقیقه دویدن ، ۲۳۰ دقیقه پیاده روی ، ۶۷ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ليندو كرم شيرين عسل رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا