کالری در ۱۰۰ گرم نوشابه ، سودا : (kc) ۰.۰۰
پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۰%)
انرژی
۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۰%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم نوشابه ، سودا را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی نوشابه ، سودا
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۰.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۲۱.۰۰ | ۱ % |
| کربوهیدرات کل | ۰.۰۰ | ۰ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۵.۰۰ | ۱ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۰۰ میلی گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۸۶.۵ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۲۱.۰۰ میلی گرم سدیم می باشد میزان تاثیر (۱۳.۵ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۰.۰۱ میلی گرم آهن می باشد میزان تاثیر (۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| آب | ۹۹.۹۰ گرم |
۳ %
|
مواد معدنی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| آهن | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
| سدیم | ۲۱.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
| مس | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
| کلسیم | ۵.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
| منیزیم | ۱.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
| پتاسیم | ۲.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
| روی | ۰.۱۰ میلی گرم |
۱ %
|
گروه های غذایی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| گروه نوشیدنی ها | ۱.۰۰ واحد |
۱۰۰ %
|
نوشابه ، سودا
نوشابه ، سودا از دسته نوشیدنی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
مواد معدنی این غذا چقدره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از نوشابه ، سودا حاوی ۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۰ دقیقه دویدن ، ۰ دقیقه پیاده روی ، ۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم نوشابه ، سودا رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا