پسته بو داده

ارزش غذایی و کالری پسته بو داده

کالری

امتیاز A

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری پسته بو داده

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها ( گرم)

فیبر ( گرم)

قند ( گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

پسته یکی از پایه های ثابت آجیل هاست که فواید فراوانی هم دارد و تاریخچه آن به غرب آسیا باز می گردد. پسته کلسترول های مضر بدن را کاهش می دهد و از سلامت قلب شما حفاظت می کند. این آجیل خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و غدد مختلف بدن را تقویت کرده و کارکرد آن را بهبود می بخشد.

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.