رژیم 1000 کالری برای لاغری+یک نمونه رژیم ۳ روزه رایگان
امروزه بر همگان آشکار است که کاهش وزن از طریق تنظیم تعادل کالری اتفاق می‌افتد. اگر به مکانیسم عمل رژیم های مختلف دقت کنیم خواهیم دید که همهٔ آن‌ها در انتها با …
طریقه مصرف زیره سبز برای لاغری شکم + خواص آن برای دیابت و گوارش
زمانی که درگیر چاقی و اضافه وزن می‌شویم، عادات غذایی و به طور کلی آنچه که می‌خوریم اهمیت زیادی پیدا می‌کند. در چنین شرایطی معمولا به دنبال مواد غذایی هستیم که به …
رژیم بدون قند برای لاغری + جدول مواد غذایی بدون قند
امروزه راجع به قند مطالب خیلی زیادی در فضای مجازی و وبسایت‌ها وجود دارد. شاید شنیده باشید که به آن در کنار نمک، «قاتل سفید» می‌گویند و خیلی از مطالب توصیه به …
قرص لاغری آلفا اسلیم+عوارض و مشخصات آلفا اسلیم اصل و تقلبی
اولین چیزی که با شنیدن اسم قرص لاغری به ذهن ما می‌رسد، لاغر شدن بدون زحمت و در یک زمان کوتاه است. اما آیا قرص لاغری واقعا چنین تاثیری دارد؟ گاهی لاغر …
رژیم لاغری هفته ای 2 کیلو+مزایا و معایب
یکی از سوال های پر تکرار مراجعین از ما این است که با رژیم شما هفته ای چند کیلو وزن کم می‌کنیم؟ کاهش وزن معمول در طی رژیم ماهانه ۲ تا ۴ …
رژیم کارنیور یا گوشت خواری چیست؟ غذاهای مجاز + نمونه رژیم
تا به حال فکر کرده اید یک رژیم لاغری خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ در دنیای امروز به همان اندازه که چاقی افزایش پیدا کرده است، با انواع مختلفی از رژیم‌های لاغری هم …
طریقه مصرف و خواص رازیانه برای لاغری شکم
بعضی از افرادی که اضافه وزن دارند ترجیح می‌دهند با کمک روش‌های کم خطر و کم عارضه، مثل استفاده از گیاهان دارویی وزن کم کنند. رازیانه یکی از گیاهان پر خاصیت است …
طرز تهیه و زمان خوردن آب کرفس برای لاغری
شما چقدر از کرفس در برنامه غذایی‌تان استفاده می‌کنید؟ آیا طریقه مصرف و زمان خوردن آب کرفس برای لاغری را میدانید؟ کرفس یکی از سبزیجات بسیار مفید و کم کالری‌ست که محبوبیت …
رژیم لاغری 7 روزه 8 کیلو به همراه رژیم لاغری 7 روزه رایگان
اولین نکته راجع به رژیم لاغری 7 روزه 8 کیلو این است که آیا همچین رژیمی قابل طراحی به روش های اصولی و علمی است؟ آیا میتوان با یک منوی غذایی به …
رژیم کاهش وزن 10 کیلو در 1 ماه، راهنمای کامل با داستان واقعی
رژیم کاهش وزن 10 کیلو در 1 ماه رویای خیلی از افرادی است که دچار اضافه وزن هستند! اینکه تنها با یک ماه سختی کشیدن و رعایت رژیم، وزن زیادی کم کنیم …
یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن (داستان واقعی)
مراجعه کننده ای بعد از یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن درخواست رژیم تثبیت وزن داده بودند. اغلب افرادی که خواهان رژیم تثبیت هستند، کاهش وزن های زیادی را …
قرص لاغری جی سی GC چیست؟ فواید، عوارض و میزان کاهش وزن
قرص لاغری یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی و دارویی ست که به روند کاهش وزن سرعت بیشتری می‌دهد. قرص‌های لاغری انواع مختلفی دارند، گیاهی و یا شیمیایی و یا ترکیبی از هر …
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری و طریقه مصرف آن
گاهی اوقات یک فنجان قهوه تنها چیزی ست که برای شروع یک روز پرانرژی نیاز داریم. اما آیا تا به حال فکر کرده اید قهوه به جز افزایش انرژی و رفع کسلی، …
طریقه مصرف مورینگا برای لاغری + خواص گیاه و قرص آن
مورینگا اولیفرا یکی از درختان بومی هندوستان است که به نام‌های دیگری مثل درخت طبل و درخت ترب کوهی نیز معروف است. مورینگا با برگ‌های سبز تیره و رایحه‌ای شبیه به خاک، …
تاثیر عرق زنیان برای لاغری شکمی و طریقه مصرف + عوارض آن
همان طور که میدانید گیاهان دارویی خواص زیادی داشته و برای درمان یا پیشگیری از بعضی بیماری‌ها موثر هستند. به همین علت، هم در گذشته و هم امروزه این گیاهان کاربردهای زیادی …
رژیم لاغری ۲۰ کیلویی در یک ماه + برنامه بهترین رژیم لاغری
کاهش وزن و لاغری می‌تواند ساده و یا بسیار چالش برانگیز باشد. روش‌های مختلفی اعم از انواع رژیم‌های غذایی و تمرینات ورزشی وجود دارد که کمک می‌کنند وزن کم کنید. اما مهم …
لاغری شکم و پهلو در 7 روز شدنی است؟ راههای کوچک کردن شکم در یک هفته
بدن هر فرد به شکل متفاوتی چربی را ذخیره می‌کند که به عواملی مثل ژنتیک و نوع سبک زندگی بستگی دارد. در بعضی از افراد بیشترین چربی بدن در قسمت شکم و …
برای چاق شدن صورت در یک هفته چه کنیم؟ + راهکارهای چاقی صورت
چاق شدن صورت در یک هفته امکان پذیر است؟ ابتدا باید بدانید ساختار صورت شما اغلب به نوع سبک زندگی و ژنتیک شما مرتبط است. گاهی اوقات عواملی مثل تغذیه نامناسب و …
روش های موثر برای لاغری صورت | لاغر کردن صورت با ورزش و …
یکی از چیزهایی که می‌تواند به جذابیت بیشتر چهره شما کمک کند، لاغری صورت است. داشتن صورت استخوانی و لاغر بدون چربی‌های اضافه علاوه بر حفظ تناسب چهره شما، باعث می‌شود تا …
ویتامین ب1 : فواید، عوارض، علائم کمبود، منابع، موارد مصرف و زمان مصرف
ویتامین ها ترکیباتی هستند که بدن انسان برای انجام بسیاری از فعالیت های خود به آن ها نیاز دارد. نقش هر کدام از انواع ویتامین در بدن متفاوت است و تاثیرات جداگانه …
