با چلغوز و خواص آن آشنا شوید + ارزش غذایی و نحوه مصرف دانه چلغوز
آیا می‌دانید چلغوز چیست؟ شاید این نام را شنیده باشید اما دقیقا ندانید چلغوز چیست و چه کاربردی دارد؟ پس با این مقاله همراه باشید تا با چلغوز، فواید و کاربردهای آن …
پنیرک چیست؟ آشنایی با خواص پنیرک از لاغری تا عفونت و التهاب
پنیرک یکی از محبوب ترین گیاهان برای درمان های خانگی و تهیه دمنوش های مفید است. از مواد مغذی موجود در پنیرک می توان به آنتی اکسیدان ها، ویتامین E، اسیدهای چرب …
به طور کامل با فواید و مضرات قهوه آشنا شوید
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و انواع مواد مغذی از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها را دارد. تحقیقات …
میوه دراگون فروت یا اژده ها را بهتر بشناسیم؟ خواص و فواید
میوه ها سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مختلف هستند که تنوع و گوناگونی زیادی دارند. این ویژگی ها باعث شده تا جایگاه ویژه ای را در رژیم غذایی افراد به …
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟ معرفی دمنوش ها، میوه ها و
یبوست را می‌توان یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی دانست، این مشکل می‌تواند گاه به گاه و یا مزمن و همیشگی باشد. در بحث درمان یبوست، رژیم غذایی یکی از موضوعات پر …
قرص منیزیم و خواص آن برای سلامتی + قرص منیزیم را کی بخوریم؟
مواد معدنی یکی از مهم ترین ترکیباتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. این عناصر اغلب در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق تغذیه و یا مکمل ها برای …
رایس کیک چیست؟ مزایا، ارزش غذایی و طریقه مصرف آن
رایس کیک نوعی خوراکی محبوب است که از فشرده شدن برنج تهیه می شود. بیشتر افراد از رایس کیک به عنوان جایگزین کم کالری نان و خوراکی های مضر استفاده می کنند. …
برای درمان پروستات چه بخوریم؟ غذای مضر و مفید برای پروستات
رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی و مفید، نقش بسیار مهم و اساسی در سلامتی ما دارد. زمانی که انواع مواد غذایی مثل سبزیجات، ماهی ها، حبوبات و لبنیات را …
رژیم غذایی پارکینسون | غذاهای مضر برای پارکینسون کدامند؟
پارکینسون یکی از رایج ترین بیماری های مزمن است که باعث ایجاد اختلال در کنترل عضلات و ارتباط مغز با برخی قسمت های بدن می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم در …
عمل ابدو چیست؟ مزایا و عوارض عمل ابدو پلاستی برای لاغری شکم
برای یک اندام متناسب و زیبا، داشتن شکمی صاف اولویت است. عمل ابدو یکی از راه هایی است که کمک می‌کند تا ظاهر شکم بهبود پیدا کرده و اندام متناسب تری داشته …
از بین بردن نفخ شکم فوری، برای از بین بردن نفخ شکم چه بخوریم؟
نفخ شکم یکی از رایج ترین ناراحتی های گوارشی است و 30% افراد به دلایل مختلفی آن را تجربه می کنند. عواملی از جمله تغذیه، تغییرات هورمونی و میزان فعالیت فیزیکی روی …
قویترین داروی گیاهی ضد سرفه | معرفی روشهای درمان سرفه خشک و خلط دار
سرفه های شدید و حتی نوع خفیف آن، به دلیل سرماخوردگی و یا علت های دیگر، می‌تواند آزاردهنده و ناراحت کننده باشد، به خصوص زمانی که قصد استراحت یا خواب دارید. در …
کینوا چیست؟ ارزش غذایی و نحوه مصرف برای لاغری، دیابت و بدنسازی
کینوا چیست ؟ کینوا نوعی غلات کامل، بدون گلوتن و سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، زینک، فیبر، فولات و آنتی اکسیدان ها است. آماده کردن وعده های غذایی با کینوا …
رژیم غذایی کیسه صفرا | برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
سنگ کیسه صفرا با رسوب پسماند های مایع گوارشی، از جمله کلسترول، در کیسه صفرا تشکیل می شود. کلسترول در تشکیل سنگ کیسه صفرا تاثیر دارد و به همین دلیل غذاهای سرشار …
کربوهیدرات مفید برای لاغری | میزان مصرف کربوهیدرات
کاهش مصرف کربوهیدرات برای لاغری فواید زیادی از جمله کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی دارد. با این وجود، کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن ضروری است و باید به مقدار مناسب در …
از کجا بدانیم غلظت خون داریم | برای غلظت خون چه بخوریم چه نخوریم؟
غلظت خون یکی از مشکلات خونی است که افراد زیادی را درگیر می‌کند اما ممکن است علائمی نداشته باشد. برای درمان سریع غلظت خون از راه های مختلفی مثل داروها، درمان های …
لیست غذاهای گرم برای افراد سرد مزاج + برای مزاج سرد چه بخوریم؟
اگر کمی با طب سنتی آشنا باشید حتما بارها درباره انواع مزاج و غذاهای مناسب برای هر مزاج مطالبی خوانده یا شنیده اید. در این مقاله ما درباره مزاج سرد و لیست …
علائم کمبود ویتامین b12 + ویتامین b12 در چه غذاهایی است؟
کمبود ویتامین b12 نوعی بیماری قابل درمان است که به دلیل کمبود ویتامین b12 در تغذیه یا عدم جذب آن در بدن به وجود میاید. کمبود ویتامین b12 باعث بروز علائم فیزیکی …
عفونت ریه چیست؟ علائم و درمان + برای عفونت ریه چی بخوریم؟
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت ریه ها دارد. بیشتر بیماری های ریوی، از جمله عفونت ریه، به دلیل سیستم ایمنی ضعیف به وجود می آیند. مصرف برخی …
رژیم غذایی سنگ کلیه | میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه
اگر تجربه سنگ کلیه داشته باشید، می‌دانید که وضعیت دردناک و آزاردهنده ای است. آیا می‌دانید برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟ بایدها و نبایدهای غذایی برای سنگ کلیه چیست؟ در این …
