چربی سوزی

لاغری ران برای بسیاری از زنان و مردان یک چالش بزرگ محسوب می شود. این ناحیه از بدن سرسختانه تلاش می کند تا چربی هایی را که شما درصدد آب کردن آن ها هستید، حفظ کند. در واقع ران ها ادامه مطلب

ترکیب انواع خاصی از غذاها با هم در طول مصرف وعده های غذایی یک عمل رایج است که افراد معتقدند اینکار فواید سلامتی زیادی دارد. برخی تغییرات غذایی، در ترکیب غذا، قوانین و مقررات سختگیرانه ای را در مورد اینکه ادامه مطلب

افزایش متابولیسم می تواند به کاهش چربی بدن کمک کند. با این حال، بیشتر مکمل‌ های چربی‌سوز موجود در بازار یا ناایمن، بی ‌اثر و یا از هر دو مورد هستند. خوشبختانه، چندین غذا و نوشیدنی طبیعی نشان داده است ادامه مطلب

برای کاهش وزن، فرد باید بیش از کالری دریافتی خود کالری بسوزاند. با این حال، برخی از چربی سوزهای طبیعی ممکن است با افزایش متابولیسم یا کاهش گرسنگی به بدن در سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند. ما در این مقاله، ادامه مطلب