کروم فعالیت انسولین را افزایش می دهد و در متابولیسم کربوهیدرات و چربی نقش دارد.متاسفانه، مقدار کروم موجود در غذاها بطور معمول از منابع داده ما در دسترس نیست.
منابع : گوشت، مخمر آبجو و غلات کامل
منابع :
منابع : گوشت، مخمر آبجو و غلات کامل