پخشینه عصاره مخمر
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 3786 میکرو گرم
rrrr
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 3626.91 میکرو گرم
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 3589.74 میکرو گرم
آغاندو
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 2892.87 میکرو گرم
ماش
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 2587.5 میکرو گرم
خمیر مایه نانوایی(خشک فعال)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 2340 میکرو گرم
ساندویچ ها
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 1155.37531 میکرو گرم
ماکارونی
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 967.7 میکرو گرم
خمیر مایه نانوایی(فشرده)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 785 میکرو گرم
جگر غاز(خام)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 738 میکرو گرم
جگر اردک اهلی(خام)
سوپ مرغ
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 714.384 میکرو گرم
جگر بوقلمون(پخته بصورت آرام پزی)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 691 میکرو گرم
جگر بوقلمون(خام)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 677 میکرو گرم
باقالی قاتوق
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 659.6704 میکرو گرم
لوبیا یارد لانگ(لوبیا متری)، خام
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 658 میکرو گرم
لوبیا ماث بین(خام)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 649 میکرو گرم
لوبیا چشم بلبلی آفریقایی(کاتجانگ)، خام
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 639 میکرو گرم
لوبیا چشم بلبلی(ارقام معمول)، خام
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 633 میکرو گرم
ماش(خام)
میزان (ویتامین ب 9 (اسید فولیک موجود : 625 میکرو گرم
