دانه خردل(آسیاب شده)
میزان 24:1 c موجود : 0.644 گرم
مغز بره نیوزلند(سرخ شده)
میزان 24:1 c موجود : 0.287 گرم
مغز بره نیوزیلند(خام)
میزان 24:1 c موجود : 0.181 گرم
ماهی سالمون کینگ با پوست(نمک سود و دودی شده)
میزان 24:1 c موجود : 0.11 گرم
روغن نهنگ سفید
میزان 24:1 c موجود : 0.1 گرم
شمشیر ماهی(پخته در حرارت خشک)
میزان 24:1 c موجود : 0.09 گرم
شمشیر ماهی(خام)
میزان 24:1 c موجود : 0.076 گرم
ماهی سالمون کینگ(خام)
میزان 24:1 c موجود : 0.07 گرم
تخم کتان
میزان 24:1 c موجود : 0.064 گرم
مارگارین معمولی ترکیبی(80٪ چربی)، در ظرف وان شکل، با نمک، با ویتامین D
میزان 24:1 c موجود : 0.061 گرم
مارگارین معمولی ترکیبی(80٪ چربی)، در ظرف وان شکل، با نمک
خردل زرد(آماده شده)
میزان 24:1 c موجود : 0.051 گرم
روغن بذر کتان(حاوی دانه کتان)
میزان 24:1 c موجود : 0.05 گرم
کنسرو ماهی سالمون قرمز(بدون استخوان)
میزان 24:1 c موجود : 0.04 گرم
ماهی سالمون سوکی قرمز(خام)
ماهی سالمون صورتی(پخته در حرارت خشک)
ماهی سالمون کوهو(خام)
میزان 24:1 c موجود : 0.036 گرم
مغز دانه کنجد(خشک)
میزان 24:1 c موجود : 0.035 گرم
سالمون قرمز(سوکی)، فیله با پوست، دودی شده
ماهی سالمون صورتی(خام)
میزان 24:1 c موجود : 0.034 گرم
