برش استیک یا کبابی ریب آی با استخوان گاو(با گوشت چربی دار انتهایی)، گوشت خالص(همه درجات کیفی) با چربی به ضخامت تا 3 میلیمتر، خام
میزان گروه شیر و لبنیات موجود : 1 واحد
جلبک دریایی آگار(خام)
ماست بستنی(غیر از طعم شکلاتی)
باترمیلک مایع تخمیری(کم چرب)
استیک فیله گاو(بدون استخوان)، گوشت خالص درجه 2(بدون چربی بیرونی)، خام
نوشیدنی قهوه و کاکائو فوری(بدون کافئین)، با خامه ای کننده غیرلبنی و شیرین کننده کم کالری
شیر مایع(با روغن اسید لوریک)
پنیر کاتیج(شیر 1% چربی)، کم لاکتوز
پنیر بری
شیر سویا(همه طعم ها)، کم چرب، با کلسیم و ویتامین A و D
لوبیا سبز رشته ای منجمد(هر نوع)، پخته در مایکروویو
شیر خشک فوری(بدون چربی)، با ویتامین A و D
شیر کاکائو(کم چرب)، کم شکر
شیر طعم دار و شیرین شده(کم چرب)، با کلسیم و ویتامین A و D
شیر مایع(بدون چربی)، بدون ویتامین A و D
پنیر چدار
روغن خردل
پنیر مونستر(کم چرب)
پنیر خامه ای(کم چرب)
توفو تخمیری(بانمک)
