اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من
با اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من متعهد بودن به رژیم آسان تره! سلامتی من یک دستیار همه کاره برای کاهش و تناسب اندام پایدار.
اپلیکیشن سلامتی من چی داره!؟
اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من همه ی امکانات برای داشتن سبک زندگی سالم رو برات محیا کرده!
- تعیین هدف رایگان
- رژیم فستینگ
- رژیم کتوژنیک
- آپلود آزمایش
- ماکرو شماری و میکرو شماری
- و …
برنامه کالری شمار رایگان فارسی سلامتی من
سلامتی من تنها یک اپلیکیشن کالری شماری نیست.
با سلامتی من میتونی ماکرو شماری و میکرو شماری انجام بدی، میتونی هدف وزنی رایگان تعیین کنی، میتونی هدف برای درشت مغذی ها تعیین کنی، میتونی رژیم فستینگ بگیری و رژیم کتوژنیک بگیری و …
همه ی اینارو رایگان میتونی داشته باشی
وعده های غذایی
غذاهایی که روزانه مصرف می کنی رو وارد کن و کالری، درشت مغذی ها و ریز مغذی های هر وعده را با نمودار مشاهده کن.
اهداف
کافیه هدف وزنی که می خوای بهش برسی رو وارد کنی اپلیکیشن سلامتی من بهت میگه چند روزه بهش میرسی.
آب شماری
روزانه چقدر آب و مایعات میخوری اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من بهت میگه، کافیه یا باز باید بخوری؟
قدم شماری
اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من قدماتو برات می شماره. کافیه تو قدم بزنیو کالری شو ببینی.
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
رژیم من
اگر برای رژیم گرفتن نیاز به یه راهنما و کوچ داری یک نفر که مسیر لاغری رو خوب میشناسه و همیشه همراهته میتونی از رژیم سلامتی من استفاده کنی.
کارشناس سلامتی من رژیم شخصی شمارو تو بخش رژیم من به صورت منو برات ارسال میکنه
اینجا میتونی ببینی تو هر وعده چی باید بخوری و چقدر بخوری !
غذایی که اینجا وارد میکنی کارشناس تو سیستمش میبینه و حواسش هست که از رژیم خارج نشی
اینطوری حتما به نتیجه میرسی، چون ما میدونیم اینطوری نتیجه میگری برا تضمینش بازگشت وجه هم داریم.
کارنامه من
کارنامه در اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من شبیه کارنامه مدرسه است با این تفاوت که اینجا نمره ی غذا خوردتونو میبینی!
اینجا میتونی ببینی کالری دریافتیت کافیه بوده به اندازه کافی درشت مغذی هارو (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) خوردی یا نه؟
وضعیت ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) دریافتینون خوب بوده یا نه؟
اگر از نمراتت راضی نبودی میدونی باید برای روزهای بعد رژیم غذایتو اصلاح کنی.
فستینگ
اگر تصمیم داری از رژیم فستینگ برای لاغری و شکست استپ وزنی استفاده کنی ؟ اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من این امکان رو داره.
اینجا میتونی رژیم فستینگ دلخواهتو تنظیم کنی . اپلیکیشن بهت میگه چقدر فرصت داری غذابخوری و کی باید فست باشی.
اگر از اون آدمای حواس پرت هستی که فراموش میکنی تو رژیم فستی میتونی گزینه ی هشدار غذاخوردن رو فعال کنی تا بهت هشدار بده چیزی نخوری.
کتوژنیک
تو رژیم کم کربوهیدرات مثل رژیم کتوژنیک باید حواست به میزان کربوهیدرات مصرفیت باشه تا از رژیم کتوژنیک خارج نشی. تو اپلیکشن کالری شمار سلامتی من این امکان برات فراهمه که رژیم کتوژنیک بگیری و درشت مغذیهاتو هر جور میخوای تنظیم کنی این باعث میشه از رژیم کتوژنیک خارج نشی و تو حالت کتوز باشی.
بیومتریک
اگر هدفت سبک زندگیه سالمه باید حواست به میران خوابت، فشار خونت، قند خونت و … باشه.
بیومتریک بخشیه که این اطلاعات رو میتونی تو هر لحظه ثبت کنی و بهشون نظارت داشته باشی. در واقع اینجا میتونی یه پرونده پزشکی شخصی داشته باشی.
مثلا میتونی قند خونتو روزانه و ساعتی اندازه گیری کنی و ثبت کنی و به روند تغییرات قند خونت نظارت داشته باشی.
اینطوری میتونی یه سبک زندگی سالم داشته باشی.
یادداشت
تو طول رژیم امکان داره یادداشت های مختلفی برای خودت داشته باشی از یادآوری یه دارو گرفته تا یادداشت های کاملا شخصی. اینجا جاییه که میتونی به عنوان دفتر یادداشت و خاطرات ازش استفاده کنی.
گالری
عکس های قدیمی همیشه خاطره انگیزه مخصوصا اگر تو طول دوره رژیم باشه و بتونی وضعیت فعلیتو با وضعیت قبل رژیم مقایسه کنی.
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
اپلیکیشن سلامتی من
آپلود آزمایش
با آپلود کردن عکس برگه آزمایشت میتونی یه پروندهٔ پزشکی شحصی برای خودت درست کنی یه آرشیو همیشکی و در دسترس که همیشه همراته.
فعالیت
ورزش و فعالیت جزء مهمی از یه سبک زندگیه سالمه اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من کاملترین مجموعه فعالیت بدنی و ورزشی (نزدیک به 900 مورد) را محیا کردیم از جارو کردن، شستن ظرف، ماشین شستن، پیاده وری، بدنسازی تا ماهیگیری و رانندگی .
کافیه ورزش و فعالیتی که تو طول روز انجام میدی رو وارد کنی ببینی چقدر کالری سوزی داشتی.
جمع بندی
خلاصه که هر چی که برای تناسب اندام و رژیم غذایی سالم باید داشته باشی تو اپلیکیشن کالری شمار سلامتی من فراهمه کافیه از لینک های پایین نصبش کنی.
سلام برای آیفون ندارید
سلام وقت بخیر نخیر فعلا نسخه برای آیفون نداریم