برای ساخت و حفظ عضلات استفاده می شود.(BCAA) ایزولوسین یک اسید آمینه زنجیره ای منشعب (BCAA) ضروری است.
برای ساخت و حفظ عضلات استفاده می شود.(BCAA) ایزولوسین یک اسید آمینه زنجیره ای منشعب (BCAA) ضروری است.
پروتئین سویا، گوشت گاو، ماهی،تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات برگدار