سرین یک اسید آمینه است که بطور معمول در رژیم غذایی مورد نیاز نیست، زیرا بدن شما می تواند آن را تولید کند.نیاز شما در هنگام بیماری و استرس بیشتر است.بنابراین بیشتر به سرین موجود در غذاها اعتماد می کنید.
منابع : تخم مرغ، سویا، بوقلمون، لوبیا، جلبک دریایی و پنیر کوتاژ