طرز تهیه سالاد سالسا


clapping

۰ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۰ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


نسرین کاردان

نسرین کاردان

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

clapping

۰

cooking

۰

سالاد سالسا

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


سالسا نام یکی از سالاد های رژیمی است. سالاد سالسا در بین غذاهایی برای رژیم غذایی سالم قرار می گیرد.

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۱۵ دقیقه

مدت زمان پخت
۰ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۱۰ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

مواد آماده شده (خرد شده) را در ظرفی با هم مخلوط می کنیم و به همین راحتی سالاد سالسا لذیذ ما آماده است.

تصویر  مرحله 1 پخت سالاد سالسا
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی سالاد سالسا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۱۹.۷۷ - %
چربی کل ۰.۱۹ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۲ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۲۱۰.۲۱ ۱۴ %
کربوهیدرات کل ۴.۴۱ ۳ %
    فیبر رژیمی ۱.۲۲ - %
    قند ۲.۶۴ - %
پروتئین ۰.۹۰ ۲ %
ویتامین A ۸۷۳.۸۵ ۹۷ %
کلسیم ۱۲.۴۱ ۱ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.