طرز تهیه سالاد سالسا
سالسا نام یکی از سالاد های رژیمی است. سالاد سالسا در بین غذاهایی برای رژیم غذایی سالم قرار می گیرد.
سالسا نام یکی از سالاد های رژیمی است. سالاد سالسا در بین غذاهایی برای رژیم غذایی سالم قرار می گیرد.
مرحله 1
مواد آماده شده (خرد شده) را در ظرفی با هم مخلوط می کنیم و به همین راحتی سالاد سالسا لذیذ ما آماده است.
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۱۹.۷۷ | - % |
| چربی کل | ۰.۱۹ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۲ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۲۱۰.۲۱ | ۱۴ % |
| کربوهیدرات کل | ۴.۴۱ | ۳ % |
| فیبر رژیمی | ۱.۲۲ | - % |
| قند | ۲.۶۴ | - % |
| پروتئین | ۰.۹۰ | ۲ % |
| ویتامین A | ۸۷۳.۸۵ | ۹۷ % |
| کلسیم | ۱۲.۴۱ | ۱ % |
نظرات کاربران
