طرز تهیه سالاد کلم و هویج


clapping

۱ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۱ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


سمیرا محمدی

سمیرا محمدی

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰

clapping

۱

cooking

۱

سالاد کلم و هویج

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


یکی از انواع سالاد خوشمزه، سالاد کلم سفید و هویج است که معمولا در مراسم عروسی و در رستوران‌ها یکی از پایه‌های ثابت میز غذاست.

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۲۰ دقیقه

مدت زمان پخت
۰ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۴ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

برای تهیه سالاد کلم و هویج ابتدا کلم را به 4 قسمت مساوی تقسیم کنید و بعد رنده کرده و یا خیلی نازک و رشته‌ای برش بزنید. هویج‌ها را نیز شسته و رنده درشت بزنید و کلم و هویج را با هم مخلوط کنید.

مرحله 2

حالا سراغ درست‌کردن سس سالاد بروید و برای این کار ماست غلیظ، سس مایونز ،سرکه سیب، شکر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.

مرحله 3

سس سالاد را روی ترکیب هویج و کلم ریخته و خوب مخلوط کنید. نوش جان

استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی سالاد کلم و هویج

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۶.۴۵ - %
چربی کل ۱.۵۲ - %
    چربی اشباع شده ۰.۲۳ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۷۳ - %
سدیم ۱۰۸.۲۰ ۷ %
کربوهیدرات کل ۷.۸۷ ۶ %
    فیبر رژیمی ۲.۴۱ - %
    قند ۴.۸۰ - %
پروتئین ۱.۲۹ ۲ %
ویتامین A ۲۳۵۱.۰۱ ۲۶۱ %
کلسیم ۳۷.۱۸ ۴ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.