طرز تهیه سالاد سیب و کلم با هویج


clapping

۰ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۰ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


نسرین کاردان

نسرین کاردان

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶

clapping

۰

cooking

۰

سالاد سیب و کلم با هویج

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


یکی از انواع سالاد ها ، سالاد سیب و کلم با هویج است. سالاد سیب و کلم با هویج را می توانید در خانه تهیه کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید.

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۳۰ دقیقه

مدت زمان پخت
۰ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۴ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

هویج، کلم و سیب را در ظرفی مخلوط‌کنید.

مرحله 2

سرکه بالزامیک، انار، نمک و آب‌لیمو را به آن اضافه کنید و مخلوط‌کنید و سرو نمایید.

استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی سالاد سیب و کلم با هویج

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۸.۳۰ - %
چربی کل ۰.۲۸ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۲ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۱۴۳.۰۷ ۱۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱.۳۳ ۹ %
    فیبر رژیمی ۲.۴۳ - %
    قند ۷.۱۴ - %
پروتئین ۰.۸۴ ۲ %
ویتامین A ۴۴۲۳.۹۱ ۴۹۲ %
کلسیم ۲۰.۶۴ ۲ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.