طرز تهیه نیمرو


clapping

۰ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۰ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


سمیرا محمدی

سمیرا محمدی

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰

clapping

۰

cooking

۰

نیمرو

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


یکی از المانهای اصلی هر صبحانه کامل و خوشمزه ای تخم مرغ هست. بعضی ها تخم مرغ آبپز دوست دارند، بعضی ها املت گوجه. اما مطمئنم هیچ کس نیست که نیمرو دوست نداشته باشه

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۱ دقیقه

مدت زمان پخت
۵ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۱ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

روغن را داخل تابه ریخته و بر روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود ، سپس تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم و تا پختن کامل آن صبر می کنیم.

مرحله 2

می توانید بر روی تخم مرغ ها اندکی زردچوبه و فلفل سیاه بپاشید

استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی نیمرو

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۳۲۷.۱۲ - %
چربی کل ۳۱.۷۱ - %
    چربی اشباع شده ۸.۶۱ - %
    چربی ترانس ۷.۲۷ - %
کلسترول ۲۸۴.۹۳ - %
سدیم ۹۴.۷۲ ۶ %
کربوهیدرات کل ۰.۸۶ ۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۸۶ - %
پروتئین ۹.۶۱ ۱۷ %
ویتامین A ۱۱۴.۰۷ ۱۳ %
کلسیم ۳۸.۱۹ ۴ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.