گوشت ها
تنقلات
پلوها
خورشت ها
سبزیجات
ساندویچ ها
شیرینی ها
متفرقه
میوه ها
فست فود
نوشیدنی ها
نان و غلات
سلامتی من
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
به این غذا امتیاز دهید
مدت زمان آمادهسازی مواد اولیه:
دقیقه
مدت زمان پخت:
هر وعده مناسب برای:
نفر
مواد تشکیل دهنده
اسفناج (خام)
۱__لیوان
توت فرنگی
۱__لیوان کامل
آب
۱۰۰__گرم
جو دوسر
۱۰__گرم
عسل
۱__قاشق غذاخوری
موز
۱__عدد متوسط
شیر 2% چربی
۰.۵__لیوان
مراحل آمادهسازی و پخت
نظرات
برای ثبت نظر وارد شوید
افزودن نظر
امتیاز به غذا
تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.