نان و غلات
چربی ها
فست فود
سالادها
تنقلات
ساندویچ ها
خورشت ها
مغزها
متفرقه
میوه ها
سبزیجات
گوشت ها
سلامتی من
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
به این غذا امتیاز دهید
مدت زمان آمادهسازی مواد اولیه:
دقیقه
مدت زمان پخت:
هر وعده مناسب برای:
نفر
مواد تشکیل دهنده
اسفناج (خام)
۲۰__گرم
فلفل دلمه ای سبز (خام)
۱۰__گرم
سس صدف
روغن زیتون
قارچ (خام)
۳۰__گرم
کلم بروکلی (خام)
نان بیگل گندم
۱۰۰__گرم
کدو سبز (خام)
کاهو (خام)
بادمجان (خام)
گوجه فرنگی (خام)
۵__گرم
سرکه بالزامیک
بلو چیز ( پنیر گورگونزولا )
مراحل آمادهسازی و پخت
نظرات
برای ثبت نظر وارد شوید
افزودن نظر
امتیاز به غذا
تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.