طرز تهیه مرغ با قارچ و گوجه


clapping

۰ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۰ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


نسرین کاردان

نسرین کاردان

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

clapping

۰

cooking

۰

مرغ با قارچ و گوجه

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


خوراک مرغ و قارچ یکی از انواع خوراک ها می باشد که همان طور که از نامش پیداست از مرغ و قارچ تهیه می شود شما می توانید این خوراک خوشمزه را به عنوان یک وعده غذایی همراه با نان و برنج میل کنید. اخوراک مرغ و قارچ یکی از انواع خوراک ها می باشد که همان طور که از نامش پیداست از مرغ و قارچ تهیه می شود شما می توانید این خوراک خوشمزه را به عنوان یک وعده غذایی همراه با نان و برنج میل کنید.

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۲۰ دقیقه

مدت زمان پخت
۷۰ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۶ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

ابتدا مرغ را خوب شسته و با نمک مزه دار کرده و در روغن سرخ کنید.

تصویر  مرحله 1 پخت مرغ با قارچ و گوجه

مرحله 2

گوجه فرنگی ها را رنده کرده و روی مرغ بریزید سپس نمک ، جعفری خرد شده را به آن اضافه کرده و با حرارت ملایم بجوشانید تا آب آن غلیظ شود.

مرحله 3

قارچ را خرد کرده و پس از تفت دادن به مرغ اضافه کنید.

مرحله 4

در پایان مرغ را قطعه قطعه کرده و در ظرف بچینید و سس را روی آن بریزید.

استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی مرغ با قارچ و گوجه

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۷۸.۹۰ - %
چربی کل ۵.۵۶ - %
    چربی اشباع شده ۰.۷۴ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۱۰.۱۷ - %
سدیم ۲۰۲.۵۰ ۱۴ %
کربوهیدرات کل ۳.۵۵ ۳ %
    فیبر رژیمی ۱.۰۴ - %
    قند ۲.۱۴ - %
پروتئین ۴.۵۲ ۸ %
ویتامین A ۷۸۲.۲۳ ۸۷ %
کلسیم ۱۳.۹۷ ۱ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.