طرز تهیه جوجه کباب فوری


clapping

۰ نفر این غذا را پسندیده اند

cooking

۰ نفر این غذا را پخته اند


به این غذا امتیاز دهید


سمیرا محمدی

سمیرا محمدی

مشاهده پروفایل

به این غذا امتیاز دهید

تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸

clapping

۰

cooking

۰

جوجه کباب فوری

clapping

دمت گرم

cooking

منم پختم

diary

دفترچه

share

اشتراک


در این بخش آموزش تهیه جوجه کباب فوری لذیذ و خوشمزه را با شما به اشتراک می گذاریم.

مدت زمان آماده سازی مواد اولیه
۵۰ دقیقه

مدت زمان پخت
۶۰ دقیقه

هر وعده مناسب برای
۵ نفر


مراحل آماده سازی و پخت

مرحله 1

در مرحله اول پوست و چربی اضافه فیله ها را جدا کنید و از درازا به دو نیم تقسیم کنید و سپس با استفاده از گوشت کوب یا دسته چاقو کمی بکوبید تا نرم شود و سپس درون ظرف مناسبی ریخته و به آن پیاز خرد شده اضافه کنید.

تصویر  مرحله 1 پخت جوجه کباب فوری

مرحله 2

آب لیمو ترش را گرفته و همراه با نمک و فلفل به ترکیب اضافه کنید ( میتوانید پوست لیمو را هم رنده کرده و به آن اضافه کنید). روغن زیتون را هم به ترکیب اضافه کرده و مدتی در یخچال قرار دهید تا مواد به خورد گوشت برود. سپس آنها را بضورت گرد یا رول به سیخ چوبی بکشی.

مرحله 3

درون تابه ای کمی روغن آب کنید و پس از داغ شده کره ، جوجه ها را درون تابه بچینید. حرارت را کمی بالا ببرید و جوجه ها را طوری بچرخانید که هر دو طرف آن طلایی شود.

استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی جوجه کباب فوری

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۱۶۴.۳۹ - %
چربی کل ۷.۱۹ - %
    چربی اشباع شده ۱.۸۳ - %
    چربی ترانس ۰.۰۱ - %
کلسترول ۸۳.۰۳ - %
سدیم ۲۴۴.۵۹ ۱۶ %
کربوهیدرات کل ۱.۴۸ ۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۳۵ - %
    قند ۰.۵۲ - %
پروتئین ۲۳.۹۴ ۴۳ %
ویتامین A ۱۶۶.۲۴ ۱۸ %
کلسیم ۸.۳۵ ۱ %
برای مشاهده وارد شوید

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.