منو خانه رژیم من ورود

اشتغال

مونتاژ یا تعمیر قطعات سنگین ، جوشکاری ، انبارداری با تحرک کم تا نسبتاً زیاد ​

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۱۲ %

جستجو بر اساس قسمت های درگیر بدن

عضلات شکم بازوها پشت و کمر باسن قفسه سینه تمام بدن / یکپارچه پاها - ماهیچه و ساق پا گردن سرشانه پاها - ران