اشتغال

بلند کردن مدام وسایل با وزن 23 کیلوگرم و بستن طناب

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۱۴ %