اشتغال

بلند کردن وسایل با وزن بیش از 23 کیلوگرم برای بنایی و نقاشی

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۱۸ %