اشتغال

پیاده روی کند در دفتر کار و حمل اجسام سبکتر از 11.5 کیلوگرم

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۱۴ %