اشتغال

پیاده روی کند در محل کار و حمل اجسام سنگین تر از 11.5 کیلوگرم

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۱۵ %