منو خانه رژیم من ورود

ورزش ها

بازی های سرگرم کننده کودکان و بزرگسالان مثل لی لی ، داژبال ، وسای بازی زمینی و با تحرک نسبتاً زیاد

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۲۳ %

جستجو بر اساس قسمت های درگیر بدن

عضلات شکم بازوها پشت و کمر باسن قفسه سینه تمام بدن / یکپارچه پاها - ماهیچه و ساق پا گردن سرشانه پاها - ران