منو خانه رژیم من ورود

تمرینات آماده سازی ( گرم کردن )

کلاس آموزش ورزش

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۲۷ %
آموزش ورزشی مجموعه کاملی از روش ها ، مهارت ها ، وسایل ، شرایط ، دانش و تجربه با هدف تقویت سیستماتیک اندام است. همچنین در رشد و تقویت روحیه ورزشکار تأثیر مهمی دارد. با اطمینان می توان گفت که ورزش، فرهنگ آموزش شخصیت همه جانبه است. استاندارد آموزش ورزشی تمامی مراحل آموزش شرکت کنندگان را با در نظر گرفتن سن ، جنس ، ویژگی های رشته های انتخاب شده و همه تفاوت های ظریف مرتبط با این نوع فعالیت در نظر می گیرد. به عبارت دیگر ، آموزش ورزشی شامل تمام استانداردهای مربوط به ورزش های آماتور و حرفه ای است.

جستجو بر اساس قسمت های درگیر بدن

عضلات شکم بازوها پشت و کمر باسن قفسه سینه تمام بدن / یکپارچه پاها - ماهیچه و ساق پا گردن سرشانه پاها - ران