پیاده روی

پیاده روی در سربالایی با شیب 6٪ تا 15٪ و با سرعت 4.7 تا 5.6 کیلومتر در ساعت

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۳۲ %