پیاده روی

پیاده روی بسیار تند در زمین صاف یا سفت و با سرعت 6.5 کیلومتر در ساعت

تجهیزات مورد نیاز :

قسمت های درگیر بدن :

به این ورزش امتیاز دهید

میزان سختی :

۲۰ %