آب نبات بادام زمینی با پوشش شکلات شیری

ارزش غذایی و کالری آب نبات بادام زمینی با پوشش شکلات شیری

کالری

امتیاز D

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری آب نبات بادام زمینی با پوشش شکلات شیری

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

دوچرخه سواری

دویدن

پیاده روی

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

فیبر ( گرم)

قند ( گرم)

کربوهیدرات ها ( گرم)

مواد معدنی

منیزیم ( میلی گرم)

مس ( میلی گرم)

سلنیوم ( میکرو گرم)

فسفر ( میلی گرم)

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

کلسیم ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

منگنز ( میلی گرم)

روی ( میلی گرم)

ویتامین ها

ویتامین K ( میکرو گرم)

ویتامین ب۱ (تیامین) ( میلی گرم)

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) ( میلی گرم)

ویتامین ب۳( نیاسین) ( میلی گرم)

ویتامین A ( IU)

ویتامین ب9 (فولات) ( میکرو گرم)

ویتامین C ( میکرو گرم)

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) ( میلی گرم)

ویتامین ب۶ ( میلی گرم)

ویتامین ب ۴ (کولین) ( میلی گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

لیپید ها

کلسترول ( میلی گرم)

چربی ها ( گرم)

اسیدهای چرب اشباع ( گرم)

امگا 6 ( گرم)

امگا 3 ( گرم)

چربی اشباع نشده چندگانه ( گرم)

عمومی

کافئین ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.