لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۲.۸۰ g / ۵۶ g ( ۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۴۴.۴۵ g / ۱۳۰ g ( ۳۴%)
انرژی
۱۸۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۳%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۱۸۹.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۴۴.۴۵ | ۳۴ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۲.۸۰ | ۵ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۱۸۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۳ %
|
| انرژی | ۱۸۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۴۴.۴۵ گرم |
۳۴ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
بستنی شاتوت روز از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۸۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۴۴.۴۵ گرم کربوهیدرات و ۲.۸۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از بستنی شاتوت روز حاوی ۱۸۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۵۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۲۴ دقیقه دویدن ، ۹۵ دقیقه پیاده روی ، ۲۷ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بستنی شاتوت روز رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
