کالری و ارزش غذایی بيسكئويت جو ستاك


بيسكئويت جو ستاك کالری و ارزش غذایی بيسكئويت جو ستاك
بيسكئويت جو ستاك بيسكئويت جو ستاك
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم بيسكئويت جو ستاك : (kc) ۶۲۰.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

105 g / 130 g (81%)

۱۰۵.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۸۱%)

انرژی

620 kc / 1474 kc (42%)

۶۲۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۴۲%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم بيسكئويت جو ستاك را بسوزانم؟

معادل ۱۷۷ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۷۸ دقیقه
دویدن
معادل ۳۱۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۹۰ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی بيسكئويت جو ستاك

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۶۲۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۰۵.۰۰ ۸۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۶۲۰.۰۰ کیلو کالری ۴۲ %
انرژی ۶۲۰.۰۰ کیلو کالری ۴۲ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۰۵.۰۰ گرم ۸۱ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

بيسكئويت جو ستاك

بيسكئويت جو ستاك از دسته نان و غلات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۶۲۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۵.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۰۵.۰۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از بيسكئويت جو ستاك حاوی ۶۲۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۷۷ دقیقه دوچرخه سواری ، ۷۸ دقیقه دویدن ، ۳۱۰ دقیقه پیاده روی ، ۹۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بيسكئويت جو ستاك رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا