کالری و ارزش غذایی بیسکوئیت پتی مانژ سالمین


بیسکوئیت پتی مانژ سالمین کالری و ارزش غذایی بیسکوئیت پتی مانژ سالمین
بیسکوئیت پتی مانژ سالمین بیسکوئیت پتی مانژ سالمین
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم بیسکوئیت پتی مانژ سالمین : (kc) ۳۳۴.۰۰

پروتئین

5.9 g / 56 g (11%)

۵.۹۰ g / ۵۶ g ( ۱۱%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

77.49600172043 g / 130 g (60%)

۷۷.۵۰ g / ۱۳۰ g ( ۶۰%)

انرژی

334 kc / 1474 kc (23%)

۳۳۴.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۳%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم بیسکوئیت پتی مانژ سالمین را بسوزانم؟

معادل ۹۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۴۲ دقیقه
دویدن
معادل ۱۶۷ دقیقه
پیاده روی
معادل ۴۸ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی بیسکوئیت پتی مانژ سالمین

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۳۳۴.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۷۷.۵۰ ۶۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۵.۹۰ ۱۱ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۹۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۳۳۴.۰۰ کیلو کالری ۲۳ %
انرژی ۳۳۴.۰۰ کیلو کالری ۲۳ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۷۷.۵۰ گرم ۶۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۵.۹۰ گرم ۱۱ %
پروتئین ۵.۹۰ گرم ۱۱ %

بیسکوئیت پتی مانژ سالمین

بیسکوئیت پتی مانژ سالمین از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۳۴.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۷۷.۵۰ گرم کربوهیدرات و ۵.۹۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۷۷.۵۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از بیسکوئیت پتی مانژ سالمین حاوی ۳۳۴.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۹۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۴۲ دقیقه دویدن ، ۱۶۷ دقیقه پیاده روی ، ۴۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بیسکوئیت پتی مانژ سالمین رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا