کالری و ارزش غذایی شکلات فرمند گالاردو 83%


شکلات فرمند گالاردو 83% کالری و ارزش غذایی شکلات فرمند گالاردو 83%
شکلات فرمند گالاردو 83% شکلات فرمند گالاردو 83%
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات فرمند گالاردو 83% : (kc) ۵۴۶.۰۰

پروتئین

6.1 g / 56 g (11%)

۶.۱۰ g / ۵۶ g ( ۱۱%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

138 g / 130 g (106%)

۱۳۸.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۱۰۶%)

انرژی

546 kc / 1474 kc (37%)

۵۴۶.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۷%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات فرمند گالاردو 83% را بسوزانم؟

معادل ۱۵۶ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۹ دقیقه
دویدن
معادل ۲۷۳ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۹ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات فرمند گالاردو 83%

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۴۶.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۳۸.۰۰ ۱۰۶ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۶.۱۰ ۱۱ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۶.۱۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری ۳۷ %
انرژی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری ۳۷ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۳۸.۰۰ گرم ۱۰۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۶.۱۰ گرم ۱۱ %
پروتئین ۶.۱۰ گرم ۱۱ %

شکلات فرمند گالاردو 83%

شکلات فرمند گالاردو 83% از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۳۸.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۶.۱۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۳۸.۰۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات فرمند گالاردو ۸۳% حاوی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۵۶ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۹ دقیقه دویدن ، ۲۷۳ دقیقه پیاده روی ، ۷۹ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات فرمند گالاردو 83% رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا