لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۶.۱۰ g / ۵۶ g ( ۱۱%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۳۸.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۱۰۶%)
انرژی
۵۴۶.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۷%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۵۴۶.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۳۸.۰۰ | ۱۰۶ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۶.۱۰ | ۱۱ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری |
۳۷ %
|
| انرژی | ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری |
۳۷ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۳۸.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکلات فرمند گالاردو 83% از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۳۸.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۶.۱۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از شکلات فرمند گالاردو ۸۳% حاوی ۵۴۶.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۵۶ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۹ دقیقه دویدن ، ۲۷۳ دقیقه پیاده روی ، ۷۹ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات فرمند گالاردو 83% رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
