کالری و ارزش غذایی شکلات dairy milk


شکلات dairy milk کالری و ارزش غذایی شکلات dairy milk
شکلات dairy milk شکلات dairy milk
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم شکلات dairy milk : (kc) ۵۴۰.۰۰

پروتئین

9.7 g / 56 g (17%)

۹.۷۰ g / ۵۶ g ( ۱۷%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

125.3 g / 130 g (96%)

۱۲۵.۳۰ g / ۱۳۰ g ( ۹۶%)

انرژی

540 kc / 1474 kc (37%)

۵۴۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۷%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات dairy milk را بسوزانم؟

معادل ۱۵۴ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۸ دقیقه
دویدن
معادل ۲۷۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۸ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی شکلات dairy milk

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۴۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۲۵.۳۰ ۹۶ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۹.۷۰ ۱۷ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۹.۷۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۴۰.۰۰ کیلو کالری ۳۷ %
انرژی ۵۴۰.۰۰ کیلو کالری ۳۷ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۲۵.۳۰ گرم ۹۶ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %

شکلات dairy milk

شکلات dairy milk از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۴۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۲۵.۳۰ گرم کربوهیدرات و ۹.۷۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۲۵.۳۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از شکلات dairy milk حاوی ۵۴۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۵۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۸ دقیقه دویدن ، ۲۷۰ دقیقه پیاده روی ، ۷۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم شکلات dairy milk رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا