کالری در ۱۰۰ گرم كورن فلكس پيكوتك : (kc) ۴۶۶.۶۷
پروتئین
۷.۰۰ g / ۵۶ g ( ۱۳%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۰۹.۶۷ g / ۱۳۰ g ( ۸۴%)
انرژی
۴۶۶.۶۷ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۲%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم كورن فلكس پيكوتك را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی كورن فلكس پيكوتك
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۶۶.۶۷ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۰۹.۶۷ | ۸۴ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۷.۰۰ | ۱۳ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۷.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۶۶.۶۷ کیلو کالری |
۳۲ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۰۹.۶۷ گرم |
۸۴ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پروتئین ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| پروتئین | ۷.۰۰ گرم |
۱۳ %
|
كورن فلكس پيكوتك
كورن فلكس پيكوتك از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۶۶.۶۷ کیلو کالری انرژی و ۱۰۹.۶۷ گرم کربوهیدرات و ۷.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از كورن فلكس پيكوتك حاوی ۴۶۶.۶۷ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۳۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۹ دقیقه دویدن ، ۲۳۳ دقیقه پیاده روی ، ۶۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم كورن فلكس پيكوتك رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا