لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۶۳.۲۵ g / ۱۳۰ g ( ۴۹%)
انرژی
۲۵۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۷%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۲۵۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۶۳.۲۵ | ۴۹ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۲۵۳.۰۰ کیلو کالری |
۱۷ %
|
| انرژی | ۲۵۳.۰۰ کیلو کالری |
۱۷ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۶۳.۲۵ گرم |
۴۹ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پروتئین ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
نان یوفکا دالیا از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۵۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۳.۲۵ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از نان یوفکا دالیا حاوی ۲۵۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۷۲ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۲ دقیقه دویدن ، ۱۲۷ دقیقه پیاده روی ، ۳۷ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم نان یوفکا دالیا رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
